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盐蛋泡20-30天左右可以吃 。因为盐蛋主要是用食盐制作而成的，把鸡蛋或者鸭蛋按一定比例进行腌泡，浸泡一定的时间让食盐浸泡到鸡蛋或者鸭蛋里，从而改变它们的味道，盐蛋一般要泡20-30天作用才可以制成 。
盐蛋的原理：
【盐蛋泡多久可以吃】盐蛋主要用食盐腌制而成的 。鲜蛋腌制时 ， 蛋外的食盐料泥或食盐水溶液中的盐分，通过蛋壳、壳膜、蛋黄膜渗入蛋内 ， 蛋内水分也不断渗出 。蛋腌制成熟时 ， 蛋液内所含食盐成分浓度，与料泥或食盐水溶液中的盐分浓度基本相近 。高渗的盐分使细胞体的水分脱出 ， 从而抑制了细菌的生命活动 。同时，食盐可降低蛋内蛋白酶的活性和细菌产生蛋白酶的能力，从而减缓了蛋的腐败变质速度 。食盐的渗入和水分的渗出，改变了蛋原来的性状和风味 。腌制咸蛋的用盐量 ， 因地区、习惯不同而异 。使用高浓度的盐溶液时，渗透压大 ， 水分流失快，味过咸而口感不鲜；用盐量低于7%则防腐能力较差 ， 同时，浸渍时间延长 ， 成熟期推迟，营养价值降低 。
